Как певице Мадонне удается так хорошо выглядеть?

В высшем свете порой шутят, что, будучи рожденной в браке итальянца и француженки, Мадонна не могла родиться некрасивой. Тем не менее, чтобы в свои 55 оставаться общепризнанным секс-символом, хорошей наследственности недостаточно, требуется постоянный уход. На протяжении своей карьеры, дива неоднократно меняла образы и часто первой испытывала на себе новые технологии в области красоты. Предлагаем вам заглянуть за кулисы и немного приоткрыть для себя тайны красоты певицы.

 

Звездный рацион

Фигура Мадонны с начала карьеры и до сегодня является объектом зависти для многих девушек. Но звезде фигура не дается просто так – любительнице вкусно поесть приходиться строго ограничивать себя во всем. Мадонна признается, что с молодости изнуряла организм диетами и знает недостатки едва ли не всех популярных ныне. По мнению певицы, для организма лучше всего придерживаться правильного питания, составив индивидуальный рацион с диетологом. Для ее образа жизни это не подходит, поэтому она уже давно отказалась от мяса и других продуктов животного происхождения (молока, меда, яиц), а также сахара. Список продуктов, которые разрешены певице, весьма скуден – злаки, овощи, яблоки, тыквенные, подсолнечные семечки и кунжут. В свободное время днем позволяет себе немного сельдерея, моркови либо дольку лимона. Дива сознается, что очень любит японскую кухню, но старается избегать ресторанов — она может себе это позволить, так как даже на гастролях в ее распоряжении личный повар. Кстати, в райдере певицы всегда есть артезианская вода, которую она заряжает особыми каббалистическими обрядами.

 

Подвижная жизнь

Помимо жесткого ограничения в еде, публичность обязывает Мадонну следовать здоровому образу жизни – она не пьет, не курит и активно занимается спортом. В юности девушка профессионально занималась танцами и акробатикой, и не имея денег на спортзалы и фитнес-центры, каждое утро бегала в парке, ходила по лестнице и использовала тяжелые фолианты вместо гантелей. Постепенно добиваясь успеха и зарабатывая, звезда нашла личных тренеров и перепробовала множество видов спорта – спортивная ходьба, фехтование, баскетбол (что весьма удивительно при невысоком росте певицы – 1,54 м), бокс и многое другое.

Сейчас любимое занятие Мадонны – йога, помогающая не только поддерживать мышцы в тонусе и оставаться гибкой, но и отдохнуть от шумных гастролей, светских приемов и толп фанатов. Кроме йоги, певица по-прежнему любит бегать утром и вечером, активно ездит на велосипеде и заниматься пилатесом и на кардиотренажерах. Тренировкам Мадонна посвящает не меньше трех часов в день с 20 лет и признается, что уже не представляет жизни без спорта. Она свято уверена, что секрет ее молодости и крепкого здоровья именно в постоянных спортивных занятиях, однако изнурять организм тренировками певица не рекомендует – все хорошо в меру.

 

Секреты молодости

Мадонна ни разу не была под ножом хирурга, чем, несомненно, может гордиться. Единственное, что она изменила в своей внешности – придала немного объема губам, с помощью инъекции специального геля. Об этом звезда не стесняется говорить, и даже сняла клип в 44-летнем возрасте, в котором на глазах молодеет от уколов ботокса. Конечно же, инъекции были не настоящими, однако шума видеоролик вызвал немало.

Ухаживать за кожей лица певице помогает собственный косметолог, колдующий над ее молодостью с помощью различных процедур несколько раз в неделю. В гастролях звезда не брезгует и «домашними» масками. Например, за кожей вокруг глаз, Мадонна советует ухаживать с помощью простой маски из сливочного и касторового масел и отвара ромашки, втирая смесь каждое утро за 10 минут до умывания. Не менее важно постоянно увлажнять и питать кожу, поэтому она всегда носит с собой несколько кремов и питательных масок, дабы воспользоваться в свободную минутку. Почетное место среди них отводится солнцезащитным кремам с высоким уровнем защиты, помогающим избежать нежеланного загара и защищающим кожу от воздействия солнечных лучей.

Королева поп-музыки всегда следит за режимом, даже на гастролях. Продуктивно поработать можно исключительно после хорошего отдыха, поэтому она всегда ложится спать рано. Кстати, отдыхает Мадонна только лежа на спине, уверяя, что это единственное положение, не способствующее появлению морщин.

В повседневной жизни певица старается обходиться без макияжа, пользуясь разве что легким тональным кремом и тушью, ведь после яркого сценического грима лицу необходимо отдохнуть. Мадонна любила броский макияж в молодости, но некоторое время назад отказалась от него, утверждая, что легкий мейк освежает ее и убирает лишние года.

 

Маленькие хитрости

Мадонна с юности занималась танцами, поэтому ее осанке не позавидует разве что балерина. Звезда заботится о здоровье, поэтому практически не ходит на каблуках, предпочитая обувь на низком ходу и комфортную одежду, не стесняющую движений и в то же время выгодно подчеркивающую фигуру.

Певица считает, что не имеет права на слабость, поэтому никогда не пропускает тренировки, следует советам диетологов и тренеров, и не откладывает важных дел по каким-либо причинам. Она всегда вдохновлена своим делом и влюблена в жизнь, а ведь любовь, как известно, украшает женщину, придает ей свежести и омолаживает.

Мадонна неспроста остается идеалом для девушек и женщин, ведь на протяжении всей жизни она следит за своим питанием, занимается спортом, и не только регулярно посещает салоны красоты, но и самостоятельно заботиться о своей внешности. Через несколько лет мир будет праздновать 60-летний юбилей поп-королевы, а она все так же будет радовать своих поклонников идеальной фигурой, ухоженным личиком и лучезарной улыбкой.