уход за глазами
От одного женского взгляда многие мужчины теряют рассудок. Но даже самые прекрасные глаза требуют нежной опеки. Вот почему многие женщины большое значение придают именно этому органу. В современной жизни на глаза приходится нагрузка, значительно превышающая ту, что предусмотрена природой. Особенно в зимний период, когда наряду с внешними природными катаклизмами (недостатком дневного света, сильными морозами и ветром, при которых слезятся глаза) существуют и внутренние (разница температур и влажности воздуха, обогревательные приборы, при которых, наоборот, глаза сушит).
К тому же длительное пребывание за компьютером, недостаток витаминов и всевозможные стрессы также влияют на наши глаза не лучшим образом. Поэтому, чтобы сохранить или поддержать нормальное состояние ваших глаз именно в зимний период, мы предлагаем вам ряд мер, способных разрешить ваши “глазные” проблемы. Пренебрежительное отношение к глазам грозит вам неприятностями в виде отеков, ранних морщин и различных заболеваний глаз. Поэтому очень щепетильно и внимательно относитесь ко всем изменениям, которые происходят с вашим «зеркалом души».
Мы же поможем вам предотвратить эти неприятности с помощью специальных косметических средств и старых проверенных народных методов: во-первых, во избежание отеков и темных кругов под глазами необходим полноценный 7-8-часовой сон на спине или боку (но не лицом в подушку) на плоской подушке или с валиком под шею; во-вторых, полноценно и регулярно питайтесь, обязательно включайте в пищу продукты, содержащие витамины А, Е, С, так как при недостатке витаминов зрение ухудшается, а глаза быстро устают.
Уход.
Полезно делать гимнастику для глаз, которая улучшит кровообращение тканей вокруг глаз и снимет усталость.
Плотно сомкните веки и сосчитайте до 10, широко откройте глаза и тоже сосчитайте до 10, не морща при этом лоб.
Теперь, не поворачивая головы, как бы следите глазами за медленно качающимся маятником, считая до 20. Затем закройте глаза и, сосчитав до 3, начинайте упражнение сначала.
Делайте медленные круговые движения глазами, будто следите за большим колесом, вращающимся 2 раза в одну сторону и 2 раза – в другую. Каждое из предложенных упражнений повторите 3-4 раза подряд.
Очень полезны и холодные примочки на веки – отвар ромашки, василька или шалфея, огуречный сок, спитой зеленый чай, тертый картофель, завернутый в салфетку искрошенный лед.
Но, помимо проверенных народных рецептов, необходимо также пользоваться и специальными косметическими средствами для глаз (например, Gentle Eye Gel /Beanty; Soin Contour des Yeux/ Payot; Hanorah/ Eye Specific Cream/ Diana de Silva), так как зона век близко подходит к очень нежной и чувствительной слизистой оболочке глаз, склонной к мгновенному раздражению. Крем или гель надо наносить легкими промокающими движениями в направлении к вискам по верхнему веку и от наружного угла глаза к внутреннему по нижнему веку. Самое щадящее воздействие оказывают подушечки безымянных пальцев.